Psychoterapia - Jak pomaga?

Używamy ciasteczek do celów statystycznych aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie z witryny oznacza zgodę na ich używanie. Więcej informacji na ten temat znajdziesz w naszej polityce prywatności i cookies.

Psychoterapia - Jak pomaga?

Dodano: 7 czerwca 2018 Autor: Administrator

Każda osoba w którymś okresie życia może doświadczyć problemów życiowych które przełożą się
bezpośrednio na problemy emocjonalne. Z reguły radzimy sobie z większością problemów
samodzielnie lub z pomocą najbliższych lub rodziny. Niestety są również momenty których nie
radzimy sobie wcale a nasilające się objawy powodują że zaczynamy szukać profesjonalnej pomocy
jakim jest psychoterapia. Jak pomaga i czy faktycznie pomaga o tym poniższy artykuł.

 

Umiejętność przyznania się do tego że z jakimś problemem sobie nie radzimy jest już pierwszym
krokiem aby zrozumieć że potrzebuje się pomocy, nie jest to żaden wstyd albowiem nie ma
człowieka który by nie doświadczył momentu słabości i poczucia utraty kontroli nad sobą i swoim
życiem. Problemy które napotykamy mogą te objawy nasilić poprzez objawy somatyczne, poczucia
beznadziejności sytuacji i drogi donikąd. To właśnie ten moment gdy czujemy że potrzebujemy
profesjonalnej pomocy psychologa terapeuty.


Osoby zgłaszające się na pierwsze wizyty konsultacyjne to z reguły te których nasilone objawy
psychiczne dają odczuwalny dyskomfort codziennego życia, odczuwają potrzebę zmiany i
uporządkowania niedokończonych spraw z przeszłości.


Powody zgłaszania się do terapeuty mogą być bardzo różne, z reguły są to:

Trudność lub brak umiejętności poradzenia sobie z daną sytuacją życiową, kryzysem
osobistych wartości, stanem emocjonalnym.

• Objawy apatii, beznadziejności, obniżenie nastroju, bezsenność, autoagresja, wahania
nastroju.

• Problemy w relacjach interpersonalnych, rodzinnych i zawodowych. Łatwo się
denerwujemy i tracimy kontrolę nad sobą.

• Uzależnienie psychiczne i fizyczne od używek, czy zachowania nałogowe jak skłonność do
hazardu, uzależnienie od internetu czy seksu.

• Występujące zaburzenia osobowościowe, depresja, różnego rodzaju lęki i fobie.

 

Czasem nie wiąże się to bezpośrednio z żadnym zdarzeniem i dana osoba jest zadowolona z
swojego życia aczkolwiek odczuwa w niektórych momentach blokadę wewnętrzną, wtedy
psychoterapia jest metodą na lepsze poznanie własnego siebie, pełniejszego odczuwania swojego
życia i satysfakcji z osiągniętych rezultatów będąc doskonałym narzędziem rozwoju wewnętrznego
i osobistego na wielu płaszczyznach.


Psychoterapia – efektywność i skuteczność

Psychoterapia w wielu badaniach i obserwacjach wielokrotnie udowodniła swoją skuteczność w
bardzo szerokim zakresie pomocy pacjentom. Największą skuteczność objawia się w leczeniu
depresji, stanów lękowych, fobii, wypalenie zawodowe, ciągły stres, uzależnienia czy zaburzenia
osobowościowe. Przynosi ogromną ulgę osobom dotkniętym objawami somatycznymi którzy
pomimo wielokrotnych badań lekarskich nie znajdują przyczyn odczuwania swojego bólu.


Psychoterapia to również niezwykle skuteczne narzędzie w leczeniu uzależnień zarówno w terapii
indywidualnej jak i grupowej. Są to skoncentrowane środki pomocy w pomocy i wsparciu dla osób
uzależnionych i współuzależnionych a także dzieci dorosłych alkoholików (DDA)

Psychoterapia to dziesiątki badań potwierdzających udowodnioną skuteczność i poprawy jakości
życia przez pacjentów.

 

Psychoterapia – jak znaleźć psychoterapeutę dopasowanego do mnie

Odnalezienie odpowiedniego terapeuty to dobór pod nasze indywidualne potrzeby. Każda osoba jest
inna, ma inny zasób emocji i doświadczeń, komunikuje się również na innych falach co powoduje
że aby psychoterapia była skuteczna to pomiędzy pacjentem a terapeutą musi wytworzyć się relacja
terapeutyczna.


Relacja terapeutyczna to wyrażanie i wzajemna wymiana uczuć która tworzy niezbędną więź dla
procesu leczenia. Niezależnie od rodzaju wybranej psychoterapii niezwykle ważne to otwarta i
niezakłócona komunikacja z terapeutą, zgoda co do zdiagnozowanych problemów z jakim zgłasza
się pacjent oraz wyznaczone cele terapeutyczne. Niezwykle ważne aby w trakcie terapii szerze
mówić o swoich odczuciach, wątpliwościach i pytaniach co do terapii, zaufanie do terapeuty to
podstawa całego procesu jakim jest psychoterapia.


Wizyty przed psychoterapią to 3 -4 wizyty konsultacyjne gdzie ustalana jest diagnoza i motywacja
pacjenta. Dalej następuje ustalenie celów terapeutów do których zgodzić się muszą obydwie osoby,
etap ten zakończony jest podpisaniem kontraktu terapeutycznego, od tego momentu rozpoczyna się
faktyczna faza psychoterapii.

Jak długo trwa psychoterapia
Czas trwania psychoterapii zależne jest od kilku czynników w tym cel jaki wyznaczył sobie pacjent,
natura problemu z jakim się zgłasza i jego intensywność odczuwania. Doświadczenie życiowe,
osobista historia, przeszłe zdarzenia które wpływają pośrednio i bezpośrednio na proces przemiany.
Także sama determinacja pacjenta ma niezwykły wpływ na to jak szybko będzie dążył do
wyznaczonego celu, dla jednych będzie to odczuwalne już po kilku wizytach, dla innych będą to
miesiące i lata. Warto pamiętać że wiele problemów i zaburzeń nosimy w sobie latami, często są to
przeżycia z dzieciństwa, traumy z przeszłości które nie da się wyleczyć przy kilku sesjach, lecz na
pewno odczujemy stopniową poprawę która po pewnym czasie zamieni się w całkowite
wyleczenie.


Poradnia psychologiczna Psychoterapia CO Tam? https://psychoterapiacotam.pl To poradnia
doświadczonych specjalistów psychoterapeutów z różnych nurtów terapeutycznych. To miejsce z
domową atmosferą gdzie odnajdziesz pomoc jakiej potrzebujesz. Indywidualne podejście do
problemu, wiedza i zaangażowanie to podstawa naszego działania. Odwiedź nasze poradnie w
Warszawie w dzielnicy Bemowo i Targówek. 

 

Artykuł sponsorowany

Aby dodać komentarz musisz się zalogować.

Komentarze (0)

Brak komentarzy.